TWH 大窩口：全方位 纖體瑜伽班(週四) (KC-TWH-004-A)

When:
逢Thu, pm 7:00 - pm 8:00
Where:
TWH 大窩口體育館 - KC 葵涌
Category:
全方位 纖體瑜伽班
導師： Timy ( 許Sir )
Yoga Alliance 國際認可 200小時 認證導師


全方位 纖體 瑜伽班： 身形過肥 [Body Mass Index, BMI > 25 (成年男女)] 或過瘦 [BMI < 17.5 (成年男女) ] 都反映了身體內在的系統出現了問題或不平衡現象。本瑜伽班透過連串伸展及扭動動作，拉鬆脂肪、消耗熱能(卡路里 Calorie)、暢通淋巴、消水腫，以達至修手臂、腰、臀、大腿之效；亦為你改善整體健康情況，提升氣血、腸胃 功能，改善由過肥或過瘦所引起的健康問題。


地點：大窩口體育館
(3號小活動室)

8堂：$792 (每堂$99)

 

歡迎 中途加入！
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報名方法：

如有任何查詢，請電郵 或 致電 8100-3736 (許先生)  [ 如當時未能接聽你的來電，請於留言信箱留下你的 姓名、手機號碼 及查詢事宜。]


學員注意事項：

  • 請穿瑜伽服 (或運動服)上堂 ；
  • 請自備 毛巾、飲用水 及瑜伽繩 (如需代為購買，加$79)；
  • 請學員提早10-15分鐘到達，瑜伽班會於預定時間準時開始；
  • 不要 飽肚 (建議上課前最少 一小時 不要進食) 或過餓 上課；
  • 堂數的使用規則、導師的安排 及其它學員注意事項：詳情請參閱 報名方法。

Venue

Location:
TWH 大窩口體育館
Street:
新界葵涌大窩口大廈街39號
City:
KC 葵涌

大窩口體育館
Tai Wo Hau Sports Centre
------------------------
新界葵涌大窩口 大廈街39號
電話：2920 2011
-> 港鐵 大窩口站 B-出口 過天橋 再步行1-2分鐘即達


設施
# 1個 143平方米 的活動室
# 3個 61平方米 的壁球室；其中2間壁球室附設有乒乓球檯、而另1間為多用途 活動室 (3號壁球室 較為隱蔽)


前往途徑
# 港鐵大窩口站 B-出口 過天橋 再步行1-2分鐘即達

# KMB 30號   巴士…荃威花園至長沙灣
# KMB 31號   巴士…荃灣西鐵路站(循環線)
# KMB 32M號巴士…葵芳鐵路站(循環線)
# KMB 38A號巴士…海濱花園至美孚
# KMB 40號   巴士…麗港城至如心廣場
# KMB 42C號 巴士…長亨至藍田鐵路站
# KMB 48X號 巴士…禾輋 至 灣景花園
# KMB 57M號巴士…山景至荔景北
# KMB 58M號巴士…良景邨至葵芳鐵路站
# KMB 59A號巴士…屯門碼頭至深水埗(欽州街)
# KMB 61M號巴士…友愛(南)至荔景(北)
# KMB 66號   巴士……大興至深水埗(欽州街)
# KMB 67M號巴士…兆康苑至葵芳鐵路站
# KMB 68A號巴士…朗屏邨至青衣鐵路站
# KMB 69M號巴士…天瑞邨至葵芳鐵路站
# KMB 73X號巴士…富善邨至如心廣場
# KMB 235號 巴士……安蔭(循環線)
# KMB 265M號巴士…天恆邨至麗瑤
# KMB 269M號巴士…天水圍市中心至祖堯邨
# KMB 278X號巴士…上水至如心廣場

# 龍運A31號巴士…愉景新城至機場(地面運輸中心)

# 86M號 綠色專線小巴…荃灣至石籬邨
# 97號    綠色專線小巴…荃灣碼頭至華景山莊
# 302號  綠色專線小巴…青龍頭至葵芳鐵路站
# 401號  綠色專線小巴…荃灣至青衣碼頭

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