Aerial Yoga 空中瑜伽 (有些人稱作 Flying Yoga, Fly Yoga, Flyoga, 或 AntiGravity Yoga 抗地心吸力瑜伽) 顧名思議 就是不在地上，而是離開地面，將人懸掛於空中而練習的瑜伽。

透過懸垂之絹布，可以讓平常做不到的動作，變得輕而易舉，也可將人倒掛於絹布上做出優美的瑜伽動作；動作不單優美，而且可以自然地、輕而易舉地 按摩 人體內的臟腑及大小腸，令它們更健康、氣血更加暢通。

將人倒掛於絹布上，受力點改為在盤骨及大腿上半部，原本在站立時受壓的腰椎將被學員自己的體重自然的拉鬆，紓緩腰痛、背痛、頸痛的問題；對有脊椎側彎(Scoliosis)問題的學員也可以有紓緩作用。

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