痛症紓緩。伸展瑜伽
Pain-Relief Stretching Yoga

辦公室一族 難免需長時間坐於電腦前工作，容易造成頸膊痛、腰骨僵硬等『電腦症候群』，本瑜珈班 專為 減輕及預防 一般 辦公室及都市痛症 而設 -- 如 頭痛、失眠、便秘、頸膊疼痛、腰骨僵硬、肩週炎、坐骨神經痛 及血液循環差 而引致經常抽筋的情況，很適合需要長時間站立、長時間坐於電腦前工作、又或少運動、筋骨較硬的人仕。本瑜珈班由頭至腳趾都照顧到，以運動學原理及深入淺出 的教授方式，令動作更到位，效果更顯著。